Tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, además las hierbas aromáticas son los alimentos más ricos en potasio, un mineral con demostradas propiedades para mejorar la hipertensión, la salud del corazón y de los huesos. Incluso se ha relacionado una dieta con poco potasio con mayor riesgo de piedras en los riñones. La planta de romero resulta ser una de las yerbas mucho más potentes como antibiótico natural. De la misma sus familiares, la menta, la salvia y el tomillo, que son todas y cada una plantas de la familia de las labiadas, tiene un aroma exquisito y propiedades medicinales.

Además se ha observado cómo el consumo de romero reduce los niveles de marcadores de inflamación de la sangre que aparecen en personas con obesidad. En todos estos efectos, los ácidos carnosólico y rosmarínico, aparte de los flavonoides y el elevado contenido en potasio, semejan ser los primordiales causantes de estas características. Esto se origina por que es la planta más rica en ácido ursólico, un componente con propiedades hepáticas, antioxidantes, para reducir el azúcar en sangre (antidiabéticas), para reducir el colesterol y con características fluidificantes de la sangre. Optimización su salud y aspecto general, tanto del propio pelo como del cuero cabelludo, hidratándolo y prestando asistencia a impedir y eludir la caída. Más allá de que tomar romero tiene un montón de beneficios digestivos, la ingesta elevada de infusiones puede provocar contraindicaciones gastrointestinales al irritar las paredes del estómago y del intestino, además de ocasionar posibles inconvenientes nefríticos por los efectos tóxicos. Su consumo tampoco está aconsejó en niños, mujeres embarazadas o en el periodo de lactancia. Las mujeres embarazadas, tienen la posibilidad de tener complicaciones en el embarazo y en el peor caso inducirlas a un aborto espontaneo.
El consumo del té de romero asimismo es excelente para combatir la inflamación, calmando el mal, la hinchazón y el malestar. Con lo que ayuda a combatir la inflamación en las rodillas, la tendinitis, y también, la gastritis, que es la inflamación del estómago. No obstante, el té de romero no debe consumirse en el caso de enfermedades hepáticas salvo que lo indique el médico, ya que, pese a tener un efecto asegurador sobre el hígado, aún no se conoce la efectividad de este té contra estas enfermedades. El romero puede contribuir a prosperar el funcionamiento del hígado y a achicar el cefalea que aparece después de consumir bebidas alcohólicas o comer en exceso, en especial alimentos con alto contenido de grasa. El té de romero tiene características diuréticas, puesto que fomenta la supresión del exceso de líquidos y toxinas acumuladas en el organismo al aumentar la producción de orina. Por otro lado, las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben evitar la utilización de romero en grandes proporciones o con apariencia de aceite fundamental.
Estos provecho se deben a que el romero tiene características antioxidantes, antiinflamatorias, antiespasmódicas y diuréticas, pues posee algunos compuestos bioactivos como flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos que le proporcionan sus propiedades. A continuación facilitamos una sucesión de remedios naturales y caseros que podemos preparar en casa con planta de Romero fresca o seca. El romero siempre y cuando se use en las dosis y por el tiempo sugerido no tiene por qué ser dañino para la salud. El romero es una planta muy aromática considerada por su tamaño un arbusto. Su nombre científico es "Rosmarinus Officinalis" y pertenece a la familia de las "Labiadas". Es una planta que se encuentra obtenida en las especies comestibles y además es utilizada asimismo como planta medicinal.

Además, siempre y en todo momento es recomendable consultar primero con tu médico habitual qué y de qué manera puedes consumir este té sin poner en riesgo tu salud, en tanto que un consumo elevado también podría ser nocivo.

De la misma forma se emplea como ambientador, para esto se pone un puñado de flores secas de romero en una bolsa de lona. El romero (Rosmarinus officinalis) es un arbusto aromático perenne, originario de las costas mediterráneas. Comúnmente se encuentra de forma silvestre en las ubicaciones areniscas y rocosas cerca del mar. No obstante, gracias a su alta adaptabilidad y mínima exigencia para cultivarse, se reproduce de manera fácil en otras zonas. La dieta para diabéticos debe contener alimentos ricos en fibras, como frutas con cáscara, vegetales frescos y cereales integrales, los que han de ser ingeridos con moderación, pues aunque sean...

Gracias a que tiene dentro arborina y cumarina, la ruda tiene actividad antihistamínica y antiinflamatoria, ayudando a hacer mas fuerte el sistema inmunológico. Al tener enormes cantidades de flavonoides, la ruda mejora las funciones de la insulina, ayudando a equilibrar la glucosa en sangre. Esto se origina por que esta planta tiene acción antioxidante, resguardando a las células del páncreas encargadas de generar la hormona insulina. Ya que contiene rutina y quercetina, que son compuestos bioactivos con propiedades repelentes, la ruda contribuye a combatir los piojos.
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Esta planta tiene como beneficio Del te de Ruda el ayudar a quienes padece de ansiedad o de agobio. Para estas situaciones se recomienda llevar a cabo una infusión utilizando de 3 a 5 gramos de ruda fresca en un litro de agua, si fuera ruda seca se recomienda emplear la mitad. Por consiguiente, el consumo de ruda solo debe hacerse con la indicación de un médico u otro profesional sanitario experto en el uso de plantas medicinales. El último de los beneficios de la ruda que mencionaremos es que tomar una infusión de esta planta ayuda a conciliar el sueño de manera mucho más rápida. Esto es gracias a que tiene propiedades sedantes que relajan y asisten a que el cerebro deje de estar tan activo por las noches, mejorando la calidad del sueño. Si quieres obtener esta planta medicinal en hojas para elaborar infusiones o en forma de aceite esencial, aquí puedes ver sus precios. Más allá de ello, la ruda jamás debe usarse sin antes tener advertencias exactas de un médico experto, puesto que su aceite fundamental tiene propiedades abortivas y disminuye la fertilidad.
Cómo tomar ruda
Ya que tiene dentro acción antimicrobiana, antibacteriana, antiinflamatoria y antifúngica, la ruda se puede utilizar para la limpieza de los ojos, ayudando a tratar la conjuntivitis. La ruda (Ruta graveolens L.) se ha usado medicinalmente para determinadas patologías del aparato circulatorio y del digestivo. Tiene características oxitócicas y emenagogas, impulsa el músculo uterino y facilita la regla. Más allá de lo esotérico o medicinal, la ruda puede ser tóxica si se ingiere infusiones con ellas que están muy concentradas o en mucha cantidad. Pudiera provocar úlceras estomacales o intestinales, asimismo puede ocasionar trastornos graves como vómitos, diarrea, temblores, cefalea, hipotensión o hasta colapso del sistema cardiovascular.