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El romero puede ayudar a mejorar el desempeño del hígado y a reducir el dolor de cabeza que aparece después de consumir bebidas alcohólicas o comer en exceso, especialmente alimentos con contenido elevado de grasa. Mejora su salud y aspecto general, tanto del propio cabello como del cuero cabelludo, hidratándolo y prestando asistencia a impedir y evitar la caída. Las características del romero se deben a los nutrientes que conforman esta planta medicinal, como las vitaminas A, C, K, B1 y B2, aparte de compuestos flavonoides, terpenos y fenólicos. En un estudio se administró té de romero a ratones, observándose que la infusión redujo los escenarios de depresión en los roedores (Referencia). Estos efectos del romero en la salud suceden pues esta planta posee propiedades tónicas, antioxidantes, estimulantes, asépticas, diuréticas, cicatrizantes y antimicrobianas. El romero Cómo usarlo en la cocina y qué propiedades tiene
El ácido rosmarínico y los extractos de romero atacan y suprimen las aminas heterocíclicas, unos compuestos probablemente cancerígenos que se forman en la carne vacuna y de cerdo, el pollo y el pescado en el momento en que son sometidos a elevadas temperaturas (Referencia). El romero asimismo se emplea para los problemas intestinales, puesto que cuenta con poderosos características antiinflamatorias y antimicrobianas. Otro estudio en roedores concluyó que el ácido carnósico protege del estrés oxidativo que está asociado con el deterioro de las células cerebrales en las situaciones de Alzheimer (Referencia). Debido a estos provecho, es un remedio adecuado para anomalías de la salud como la colitis, estreñimiento, diarrea y colon irritable, entre otros. Por todo ello, se aconseja integrar diariamente rebosantes hierbas aromáticas a las comidas, de manera especial con romero, por las características citadas.
Aparte de esto, podría interactuar con algunos fármacos como anticoagulantes, diuréticos, litio y fármacos para regular la presión arterial (inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina). El romero tiene características antioxidantes, asépticas, carminativas, depurativas, antiespasmódicas, antibióticas, antimicrobianas, digestibles, antiplaquetarias, antiinflamatorias, hipoglucemiantes, hepatoprotectoras y diuréticas. El té de romero podría ocasionar hipotensión en personas que toman fármacos para la presión arterial alta; a las que toman litio, causarles una intoxicación y esos que toman diuréticos, un desequilibrio en los electrolitos. Añadir el romero en el agua hirviendo, dejar descansar durante 3 a 5 minutos, adecuadamente tapado. Por esta razón, si toma alguno de estos fármacos, debe preguntar a su médico antes de consumir el té de romero. Gracias a sus características medicinales, el romero posee acción antibiótica, siendo más eficiente contra la Escherichia coli, Salmonella typhi, S.
La planta de romero y la memoria Ciertas infusiones, como el té verde y el jengibre, tienen características termogénicas que aceleran el metabolismo y suprimen toxinas del organismo, promoviendo así la disminución de la grasa... La dieta para prediabeticos debe incluir alimentos ricos en fibras, como las frutas con cáscara y bagazo, verduras, alimentos integrales y leguminosas, así como alimentos ricos en proteínas y... Todos los tipos de té son sutilmente diuréticos, en tanto que aumentan el consumo de agua y, como resultado, incrementan la producción de orina. No hay un tiempo definido para la ingesta de este té, aunque comúnmente los fitoterapeutas proponen tomarlo durante tres meses y después hacer un descanso de un mes.
Usos del Romero
El extracto de romero incrementa en poco más de un 50 % la efectividad del cisplatino, un fármaco anticanceroso, en su acción contra las células cancerígenas de ovarios (Referencia). Un estudio encontró que el romero ayuda a calmar los dolores menstruales, particularmente los producidos por los calambres estomacales y los cólicos nefríticos que se presentan por la obstrucción del fluído de orina entre los riñones y la vejiga (Referencia). Los órganos genitales de las ratas de laboratorio redujeron su tamaño después del empleo, a largo plazo, del extracto de hojas de romero (Referencia). Los baños con aceite de romero pueden ocasionar dermatitis y eritema (enrojecimiento de la piel por un incremento del riego sanguíneo) a las personas con piel hipersensible (Referencia). La investigación de aromaterapia señalada en el punto 1 halló que los participantes que olieron romero vivieron mayor satisfacción y tranquilidad, en comparación con los que se expusieron a los aromas de lavanda o a ninguna fragancia (Referencia). El romero lo puedes tener en el jardín de tu casa o hasta al lado de la ventana, puesto que plantarlo es muy fácil.
