La vitamina B12 es esencial para la formación de células sanguíneas, previniendo la anemia megaloblástica, una patología causada por la deficiencia de esta vitamina en el organismo. Dado que la vitamina B12 está implicada en una pluralidad de procesos en el cuerpo, una deficiencia puede afectar su rendimiento, salud psicológica, atención, concentración y percepción. Puede localizar una lista descriptiva de los posibles síntomas en la parte superior de este artículo. Sin embargo, las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana podrían ser dispuestas a la deficiencia, puesto que las verduras no contienen vitamina B-12.
Vitamina B12 baja: síntomas, causas y tratamiento
Bastante gente creen que tomar suplementos de vitamina B12 llevará a una mejoría instantánea en la salud y nivel de energía. En casos especialmente severos, puede ser precisa una terapia de mantenimiento en un largo plazo o aun para toda la vida. El cuerpo debe absorber y procesar la vitamina antes que se logren presenciar cambios significativos. Una deficiencia de vitamina B12 puede ser bien difícil de reconocer porque los síntomas son difusos e inespecíficos. Por poner un ejemplo, conforme envejecemos, la capacidad de nuestro cuerpo para absorber la vitamina B12 puede disminuir, travialist.Com lo que puede alargar el tiempo que tarda en hacer efecto. A pesar de que los suplementos tienen la posibilidad de acrecentar los escenarios de B12 en el cuerpo, llevará tiempo a fin de que los efectos sean visibles. De la misma manera, las personas con problemas digestivos o anomalías de la salud que afectan la absorción intestinal asimismo tienen la posibilidad de presenciar un retraso en los efectos positivos de la vitamina B12. La vitamina B12 está primordialmente en alimentos de origen animal y casi jamás se encuentra en forma vegetal.
¿Para qué necesita mi cuerpo la vitamina B12? El médico va a poder valorar las pretensiones particulares y proveer orientación sobre la dosis correcta y el tiempo esperado para poder ver desenlaces. Es esencial tener en cuenta que los resultados que se consiguieron pueden depender de la condición de salud individual y de la proporción de vitamina B12 que un individuo necesita. Si sigue las recomendaciones para el requerimiento diario, esto en general se puede hacer a través de la dieta. Para darle a su bebé bastante vitamina B12, debe ingerir una cantidad ligeramente mayor de lo frecuente. Además de esto, es recomendable preguntar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos de vitamina B12 o de cualquier otro tipo de suplemento. Algunas personas pueden tener deficiencia de vitamina B12, lo que podría requerir un periodo de suplementación mucho más prolongado para alcanzar escenarios correctos en el organismo. El requerimiento diario recomendado depende de la edad y debe cumplirse lo más rigurosamente posible.

El potasio se encuentra dentro de los electrólitos del cuerpo, es decir, minerales que llevan una carga eléctrica en el momento en que se encuentran disueltos en los líquidos anatómicos como la sangre.

En ocasiones se muestran arritmias, aun en casos en que la disminución es leve pero se ha padecido con anterioridad alguna cardiopatía o se toma digoxina, un fármaco para el corazón. En ocasiones se suprime bastante potasio en la orina, generalmente por el hecho de que la persona está usando medicamentos que hacen que los riñones excreten exceso de sodio, agua y potasio (diuréticos).
Una de las enfermedades más incapacitantes y subestimadas a nivel global. En caso de tener la mayoría de los síntomas resaltados por los expertos, lo mejor va a ser conocer al médico y darle un debido régimen. En el momento en que se identifica un trastorno causante de la hipopotasemia, se procede a su tratamiento.

Es un género de electrolito que ayuda a la función de los nervios y a la contracción de los músculos y a que su ritmo cardiaco se sostenga constante. Atento al corazón
Las primeras señales de deficiencia de potasio tienden a ser la debilidad y la fatiga. De esta manera, como se puede observar, la falta de potasio en nuestro cuerpo puede revertir gravedad, por ello, además de vigilar su ingesta, frente síntomas como los antes estos es primordial revertir el déficit de potasio para eludir inconvenientes más severos.
Cambios de humor
Cuando el nivel de potasio en el cuerpo está bajo lo normal, tienen la posibilidad de aparecer una sucesión de síntomas que tienen la posibilidad de perjudicar el bienestar y el desempeño conveniente del organismo. Las causas recurrentes tienen dentro vómitos crónicos, diarrea, sudoración excesiva y pérdida de sangre. Sin embargo, una encuesta nacional encontró que aproximadamente el 98 por ciento de las personas en Estados Unidos no cumplen con la ingesta de potasio recomendada. En dependencia del nivel del valor de potasio en sangre, el tratamiento médico que se prescribe cambia. El nivel bajo de potasio en la sangre es una afección famosa como hipocalemia y puede provocar desde fatiga hasta daño muscular. Probablemente la dieta occidental sea la culpable, ya que estimula los alimentos procesados sobre los alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, frijoles y nueces. Si tienes alguna condición médica que afecte tus escenarios de potasio, es conveniente charlar con un profesional de la salud antes de efectuar cambios significativos en tu dieta. Según la revista de salud de la Mayo Clinic, tener vómito, diarrea, o las dos cosas, tienen la posibilidad de ocasionar una pérdida excesiva de potasio a través del tubo digestivo. No obstante, si la afección es grave, es viable la administración por medio de una vena (IV) de potasio.
Incluye alimentos ricos en potasio en tu dieta
Ten en cuenta que, si bien el potasio es esencial para nuestra salud, es importante sostener un equilibrio adecuado. De esta forma, si la afección es más bien leve, el régimen médico consiste frecuentemente en la administración oral de pastillas o fármacos de potasio. El potasio es esencial para el preciso desempeño del sistema cardiovascular, por lo que su deficiencia puede ocasionar arritmias cardíacas. De acuerdo con Medline Plus, una gaceta especialista en salud de la Biblioteca Nacional de Medicina estadounidense, el potasio es un mineral que el cuerpo necesita para marchar apropiadamente. Las personas pueden presenciar palpitaciones, taquicardias o sensación de que el corazón está "saltando" o "latiendo de manera rápida". Ya que el potasio contribuye a regular las contracciones musculares, la deficiencia puede ocasionar contracciones mucho más enclenques.