Qu� es la Vitamina B12 y cu�les son sus beneficios para la salud

La vitamina B12, asimismo famosa como cobalamina, es esencial para el buen desempeño de nuestro cuerpo. Juega un papel vital en la producción de glóbulos rojos, el cuidado del sistema inquieto y la síntesis del ADN. Una deficiencia de vitamina B12 puede ocasionar una sucesión de problemas de salud, ¿Qué frutos secos tienen más vitamina B12? siendo entre los más graves la anemia megaloblástica. Esta enfermedad se caracteriza por la producción de glóbulos colorados anormalmente enormes y el consiguiente descenso en la proporción de glóbulos rojos sanos en la sangre. La carencia de vitamina B12 impide que el cuerpo genere suficientes glóbulos colorados, lo que puede llevar a la anemia y sus síntomas socios, como debilidad, fatiga y palidez. Además de esto, la deficiencia de vitamina B12 también puede ocasionar daño neurológico, como entumecimiento y hormigueo en las extremidades, dificultad para caminar, web Site pérdida de memoria y demencia, entre otros problemas. Resumiendo, asegurarse de obtener bastante vitamina B12 en la dieta es fundamental para impedir la anemia megaloblástica y otras complicaciones de salud similares con la deficiencia de esta vitamina.

Fuentes de vitamina B12 en los alimentos

Síntomas de deficiencia de vitamina B12

Riesgo de cáncer de estómago

La carencia de vitamina B12 en el organismo puede manifestarse mediante distintos síntomas, que pueden variar desde fatiga, debilidad y palidez, hasta inconvenientes neurológicos como entumecimiento y hormigueo en manos y pies, adversidades para caminar e incluso inconvenientes de memoria. Es importante estar atento a estas señales para poder advertir a tiempo una posible deficiencia de esta vitamina en el cuerpo.

Cuándo buscar una consulta adicional por deficiencia de vitamina B12

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Causas de la deficiencia de vitamina B12

Tras la escisión, el aspecto intrínseco, secretado por las células parietales en la mucosa gástrica, se une a la vitamina B12. Y hay cientos de fármacos distintas que tienen la posibilidad de ocasionar sequedad en la boca, lo que resulta en una producción de saliva bastante baja. A causa de este estudio el régimen oral para la deficiencia de la vitamina B12 experimentó un enorme aumento en Suecia, si bien quedó como una peculiaridad terapéutica de este país16. Además de esto, la gente que prosiguen dietas omnívoros que tienen niveles bajos en B12 a pesar de consumir una dieta rica en alimentos de origen animales que contienen B12, deberían emplear suplemntos.

Existen distintas causas que pueden llevar a una deficiencia de vitamina B12 en el organismo. Entre las más frecuentes están la carencia de consumo de alimentos ricos en esta vitamina, como carne, pescado, huevos y lácteos, así como inconvenientes de absorción en el tracto gastrointestinal, enfermedades autoinmunes que afectan al sistema digestivo, uso prolongado de determinados fármacos y condiciones como la patología de Crohn o la patología celíaca.

Etiología de la deficiencia de vitamina B12

Impacto en la salud

La deficiencia de vitamina B12 tiene la posibilidad de tener graves consecuencias para la salud, en tanto que esta vitamina es fundamental para el correcto funcionamiento del sistema nervioso, la producción de glóbulos colorados y el metabolismo de ciertas sustancias en el organismo. Una deficiencia prolongada puede acrecentar el peligro de desarrollar anemia, problemas neurológicos irreversible e inclusive anomalías de la salud cardiovasculares.

El organismo humano no es con la capacidad de sintetizarla y debe obtenerla de la dieta, principalmente de alimentos de origen animal (carne, leche y derivados, ¿Qué frutos secos tienen más vitamina B12? huevos, pescado). Empezó a parecer fatigada todo el tiempo, algo muy alarmante en un cachorro labrador típicamente hiperactivo. Revise o actualice la información destacada a continuación y vuelva a mandar el formulario. De hecho los médicos señalan que su ingesta reduce la frecuencia y la gravedad de los asaltos de migraña. El folleto informativo de Mayo Clinic en español es gratuito y se envía semanalmente por e-mail con consejos de salud, recetas exquisitas, descubrimientos médicos y mucho más.

Diagnóstico de la deficiencia de vitamina B12

Para advertir una deficiencia de vitamina B12, es necesario realizar análisis de sangre que dejen medir los escenarios de esta vitamina en el organismo. Es importante consultar a un profesional de la salud si se presentan síntomas que podrían indicar una deficiencia, para poder realizar las pruebas que corresponden y recibir un régimen adecuado en caso preciso.

Tratamiento y prevención

El régimen de la deficiencia de vitamina B12 normalmente incluye la administración de suplementos de esta vitamina, ya sea en forma de inyecciones o comprimidos. También es importante hacer cambios en la dieta para integrar alimentos ricos en vitamina B12 y garantizar una adecuada absorción de esta vitamina en el organismo. La prevención de la deficiencia de vitamina B12 incluye llevar una nutrición equilibrada y sostener un estilo de vida saludable. Es primordial continuar las advertencias de un profesional de la salud para impedir y tratar con eficacia esta condición.