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Alimentación en la tercera edad: claves para una vejez saludable | #limpeza dentes

Alimentación en la tercera edad: claves para una vejez saludable

Alimentación en la tercera edad: claves para una vejez saludable

The main source of this staple of a nutritious diet for the elderly is fish, especially sardines, tuna, mackerel, and salmon. Flaxseed, soybeans, canola oil, and walnuts are also wealthy in omega-3s.